Wie du wieder Schwung in dein Liebesleben bringst – ohne Yoga auf dem Küchentisch

Ach ja, das Liebesleben. Anfangs ein wilder Wirbelsturm, später manchmal eher ein laues Lüftchen. Jedoch besteht kein Grund zur Panik! Ob du in einer langjährigen Beziehung bist oder dein Dating-Leben auf Standby steht – hier kommen Tipps, wie du wieder Feuer in die Glut bringst.

1. Back to the Basics  
Wann hast du das letzte Mal dein Handy weggelegt und deinem Partner wirklich zugehört? Und nein, zustimmendes „Mhm“ während du scrollst, zählt nicht. Einfach mal das Handy aus, den Blick in die Augen und: voilà, da ist er wieder, der Funke!
Falls du Single bist: Gilt genauso für deine Dates. Kein Match auf Tinder kann mit einem echten Gespräch mithalten – außer, du willst ein neues Rezept für Lasagne lernen, dann schreib ruhig weiter.

2. Überraschungen wirken Wunder  
„Aber Schatz, wir machen doch jeden Freitag Netflix und Pizza?“ Genau das ist das Problem! Probier stattdessen mal, etwas komplett Unerwartetes zu tun. Ein gemeinsamer Kochabend mit scharfen Gewürzen – und ich meine wirklich scharfen? Oder, wenn du mutig bist, ein statt Netflix ein Erotikfilmchen? Überraschungen halten den Alltag auf Trab, das Liebesleben gleich mit und wer weiß welche noch verborgenen gemeinsamen Fantasien dabei entstehen!?

Für Singles: Überrasche dein Date, indem du nicht direkt das Standardprogramm „Cocktailbar“ vorschlägst und dort mit der üblichen Eröffnungsfrage "Und was machst du so? startest. Wie wäre es stattdessen mit einem Treffen in der Konditorei und dem Eröffnungsstatement "wow, so viel süsses auf einem Fleck" ;-) Natürlich nur wenn es auch zutrifft...

3. Humor ist das beste Aphrodisiakum  
Nichts bringt zwei Menschen schneller zusammen als ein guter gemeinsamer Lachanfall. Hol alte Insider-Witze hervor oder mach dich mal selbst zum Clown – aber charmant und bitte nicht peinlich. Ein Beispiel: Du ziehst dir einfach mal was anderes an und sagst: „Ich dachte, wir könnten heute mal Rollenspiele ausprobieren!“ (Das funktioniert auch, wenn dein Kostüm ein Einhorn ist.) Wer weiß, wo ihr an diesem Abend noch landet.

4. Neue Perspektiven  
Wusstest du, dass es Studien gibt, die sagen, dass gemeinsame Abenteuer die Leidenschaft stärken? Und nein, der gemeinsame IKEA-Besuch zählt da nicht. Macht etwas Neues, das ein bisschen Nervenkitzel bietet oder Fantasien weckt. Wie oft hast du mit deinem Partner schon über seine/ihre Fantasien gesprochen? Wer weiß, was sich entwickelt.

5. Der Klassiker: Zweisamkeit  
Manchmal reicht es schon, bewusst Zeit füreinander zu reservieren. Und damit meine ich nicht das gemeinsame Einkaufen im Supermarkt. Schließt die Tür ab, schnappt euch ein Glas Wein und tut einfach … nichts. Oder tut es miteinander oder nebeneinander. Je nach Fantasien eben...

Für Singles: Gönn dir selbst so einen Abend. Kerzen, Wein und ein gutes Buch oder etwas Visuelles das deine Fantasien weckt – das bist du dir wert. Und wer weiß, vielleicht bringt dieser Abend die Energie zurück, die du brauchst, um am nächsten Tag den Schwarm im Café anzusprechen. Natürlich erfordert das Mut, aber es gibt auch Methoden die dein Gegenüber förmlich in deinen Bann zieht. Probiere es aus.

6. Die Würze des Unbekannten  
Wenn’s im Schlafzimmer eingeschlafen ist: Keine Panik. Es geht nicht darum, gleich das Kamasutra zu studieren oder einen Swingerclub zu besuchen (außer natürlich, ihr wollt das). Manchmal reicht ein bisschen Kreativität. Und wer nicht weiß, wo er anfangen soll, der kann ja es ja mal mit ein paar Hilfsmittel versuchen. 

Ansonsten wäre wir wieder bei den Fantasien. Herauszufinden was der andere mag kann den Turbo in einer Beziehung bedeuten. Die Einen mögen gemeinsame Selbstbefriedigung, andere sehen gerne zu und wieder andere wollen auch mit bzw. zu dritt machen.

Fazit: Feuer entfachen statt alte Glut ausblasen  
Dein Liebesleben braucht kein Makeover, sondern einfach mal frischen Wind. Humor, Kreativität und ein bisschen Mut reichen oft schon aus, um Routine in Romantik oder prickelnde Erotik zu verwandeln. Also, worauf wartest du? Lass es knistern!